2014年7月11日 星期五

雞絲飯

雞絲飯是一道妳非常喜愛的台灣小吃,應該是從火雞肉飯演變而來的,畢竟火雞肉取得不易。這道飯食其實也不難,要注意的是雞肉不能老、柴,因為用的是雞胸肉,老了柴了就很難吃。要保持雞胸肉嫩且多汁,就不能大火滾,要用泡熟的。外頭的雞肉飯,上頭除了雞絲,就只有醃蘿蔔,妳和弟也不愛吃,所以我都改成小黃瓜,而且一餐只吃這樣當然不行,所以就比較像雞肉飯便當,有菜,有時有蛋,再加個湯,總之就是弄成一盤,如此妳可多吃些。現在也是這樣弄給弟弟吃,他也都吃得比平常多。

雞絲飯
材料:飯、雞胸肉、雞骨、雞皮、紅蔥頭、蒜末
調味料:鹽、醬油、糖、五香粉、胡椒粉
做法:1.雞骨先煮高湯,濾出雞骨,放入雞胸肉,小火煮5分鐘,蓋蓋燜至肉熟,也可泡著放涼(水要蓋過雞胸肉),取出剝成絲。
          2.用油爆香紅蔥末和蒜末(蒜用量多於紅蔥頭約1.5:1),瀝出油
          3.雞皮爆出雞油,撈出雞皮和2.油混合倒出
          4.同鍋放調味料、1.高湯2.紅蔥、蒜一快煮開為醬汁
          5.用大碗或盤子裝飯,淋3T醬汁,放雞絲再淋個1T醬汁,和一匙的3.雞油

香菇紅燒油豆腐
材料:新鮮香菇、油豆腐、薑末
調味料:醬油、糖
做法:1.香菇切四半
          2.乾鍋先煎一下香菇,再加少許油下薑末糖翻炒一下,入油豆腐,醬油、水蓋鍋蓋小火煮至入味即可

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