2014年6月4日 星期三

小黃瓜

新鮮有機的小黃瓜生吃很棒,以前妳也喜歡拿著啃。 但產季小黃瓜雖多,但有機又新鮮的倒不多,所以拿來涼拌,煮湯、炒蛋,炒木耳,煎餅也很清爽。

涼拌小黃瓜(麻辣)
材料:小黃瓜、辣椒末,蒜末
調味料:辣油、鹽、糖、花椒
做法:1.小黃瓜(選粗頭尾細差不多,直的)切小圈,用糖鹽醃30分鐘,再用冷開水洗淨泡水29分鐘瀝乾
          2.辣油小火爆花椒,撈除花椒等油涼備用
          3. 黃瓜加2.和辣椒末、蒜末抓醃放入冰箱隔天食用

薑絲小黃瓜
材料:小黃瓜、薑絲、辣椒絲、蒜末
調味料:鹽、糖、醬油、醋、香油
做法:1.小黃瓜切適當長段,對半切開,用刀背拍打,再切適當粗細(去子與否皆可)用少許鹽糖醃15分鐘,洗淨瀝乾
          2. 1.加調味料、辣椒、蒜末抓醃3小時以上入味即可

酸甜瓜
材料:小黃瓜
調味料:鹽、糖、酸甜薑的汁
做法:1.小黃瓜依麻辣黃瓜處理
          2.處理過小黃瓜在酸甜薑的汁中泡一天即可

黃瓜肉片湯
材料:小黃瓜片、瘦肉片、芹菜段
調味料:鹽、糖、胡椒粉
做法:1.瘦肉(或梅花肉)加少許醬油和太白粉抓醃備用
          2. 水滾加小黃瓜、肉片、芹菜用鹽糖調味,水再滾(中火)熄火,灑胡椒粉即可(這湯清清爽爽,夏天喝來很舒服)

黃瓜炒蛋
材料:小黃瓜擦絲、蛋、蒜末
調味料:鹽、胡椒粉
做法:1.蛋加少許鹽打散
          2.起油鍋炒香蒜末下黃瓜絲,灑些鹽炒至黃瓜出水,灑胡椒粉,淋入蛋液翻炒一下,等蛋液凝固即可(如加些麵粉就成煎餅,但要記得做煎餅黃瓜水分要稍稍擠掉)

小黃瓜炒木耳
材料:小黃瓜片,黑木耳、辣椒絲、蒜末、肉片
調味料:鹽、糖、黑醋
做法:1.木耳泡開去蒂,撕成適當大小,燙一下瀝乾
          2.肉片加醬油太白分稍醃
          3.起油鍋炒蒜末,下肉片炒至變白,再放黃瓜、辣椒、木耳灑些水翻炒用鹽糖黑醋調味


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