2014年5月20日 星期二

簡易燉飯

正統燉飯花時間,我又吃不太習慣,最重要是妳應該會了,我就不再贅述。簡易版不僅省時省力,還可把剩飯再賦予新生命。而且大多數的孩子都能接受。但真正會記錄下來,還是應阿姨們的拜託。

青醬海鮮燉飯
材料:一.飯、青醬、洋蔥、蝦仁、透抽、蛤蠣、牛奶
        二.青醬材料:九層塔(蘿勒)75克、巴西里25克(可省或用乾燥的,但量少許)、蒜仁25克、 熟松子15克(用熟核桃也行)、起司粉15克、冷壓橄欖油130克、鹽、黑胡椒粒
調味料:鹽、黑胡椒粒

做法:1.九層塔滾水燙5秒撈起泡冰水,打後較不易變黑。瀝乾的九層塔和材料二.的東西放入果汁機中打碎,就成青醬。(若一次用完,我習慣減少油用量,用水代替,以免覺得油膩)
          2.蝦、透抽塊用熱水泡熟瀝乾備用(也可直接跟飯一快炒)、蛤蠣先燙開去肉備用,湯汁留著
          3. 起油鍋(少許油)炒軟洋蔥,下飯、青醬、牛奶適量、蛤蠣湯汁適量、煮一下到飯是妳喜歡的濃稠度,太乾可加牛奶、水或2.湯汁,起鍋前放入海鮮拌勻,若不夠味道加鹽胡椒調味即可

ps.1.青醬也可多打一些放冰箱冷藏,約可放一星期,但不能加水打。不過除非常用,否則不建議多打。
     2.青醬加新鮮蕃茄丁、熟玉米筍丁、熟雞肉丁,放在、夾在烤過麵包上都很棒。

雙菇南瓜燉飯
材料:飯、蒸熟南瓜(去皮與否依習慣)、洋菇、新鮮香菇、蒜末、洋蔥丁、牛奶、奶油、起司粉
調味料:鹽、黑胡椒粒、肉桂粉、豆蔻粉(可省)
做法:1.南瓜加牛奶、適量水打成南瓜汁(牛奶適量,顏色較漂亮)
          2.起油鍋炒香洋蔥蒜末,放香菇、洋菇炒香,下飯南瓜汁煮至濃稠適當,加奶油、起司粉,用調味料調味並拌勻即可

ps.我有時喜歡加些薑末,味道也挺讚的.

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